РАЗНООБРАЗИЕ ВАГИНАЛЬНЫХ ШАРИКОВ.
И так, прежде чем выбирать шарики нам нужно определить состояние наших внутренних мышц.Как же мы это сделаем?! Легко и просто!
Вводим в вагину два пальца, указательный и средний, сжимаем их, разводим между собой.
Даже существует «Шкала для оценки силы мышц тазового дна».
От «0» до «5».
0. Нет различимых сокращений.
1. Едва ощутимые сокращения.
2. Слабые, отчётливо ощутимые ощущения.
3. Умеренные сокращения , ощутимое движение вверх и вперёд.
4. Сокращения хорошей мышечной силы, движение вверх возможно при небольшом сопротивлении.
5. Очень сильные мышечные сокращения, движения возможны при энергичном сопротивлении.
Теперь рассмотрим основные виды шариков :
1. Классические-простые модели для тренировки мышц.
2. Вибрирующие — повышение мышечного тонуса , повышение чувствительности эрогенных зон.
3. Со смещенным центром тяжести.
Тренажёры Кегеля имеют круглую и овальную форму . Но отличаются по диаметру ( от 1.5 до 4 см) и весом ( от 20 до 150 гр).
Для начального уровня лучше подобрать большой диаметр и лёгкий вес.
Для простоты шарики маркируются специальным обозначением уровня пользователя.
• Beginner (начальный уровень)-30 гр
• Advanced Beginner (продвинутый начальный уровень)-40 гр
• Intermediate (средний уровень)-60 гр
• Advanced (продвинутый ) — 85 гр
• Professional (профессиональный)- 100 гр.
Классические шарики бывают одинарные, двойные и тройные. Также два и более шариков между собой обычно соединены «на сцепке». На жёсткой сцепке и на мягкой сцепке ( это означает эластичное соединение ). Изготавливаются из пластика, металла или силикона , реже из камня ( но не советую).
Продвинутые пользователи выбирают уже два шарика без сцепки. Обычно это маленький диаметр от 1.5 до 2 см и из тяжёлого материала , например металла, покрытого приятным медицинским силиконом.
А вот на начальном уровне необходимо постепенно менять вес шариков с меньшего на больший.